Dit vind ik van hardlopen vroeg in de ochtend
Het is 6.30 uur, mijn bed voelt heel goed aan. Ik wil nog niet opstaan om vroeg in de ochtend te gaan hardlopen. Waar ik de discipline vandaag vandaan haal, weet ik niet. Maar...
Auteur: Femke
Hardlopen tussen Tsavo West en Tsavo East – Kenia
Met een kleine twijfel in mijn benen stap ik voorbij de gate van het ‘veilige’ grondgebied van Nyika Bird Sanctuary. De eigenaar en onze host Robin zei dat ik prima rond een uur of...
Wasini Island, Kenia – Wat als je niet kunt hardlopen op reis?
Een eiland van zo’n 5 bij 2 kilometer, met zo’n 3000 inwoners en geen wegen. Door gebrek aan elektriciteit en stromend water zijn we vijf dagen afhankelijk van zonne-energie en regenwater. Even geen massatoerisme,...
Hardlopend dalen en klimmen in de Usambara, Tanzania
“Ga ik naar links, of naar rechts?” Ik kijk om me heen en er zijn wel vier verschillende ‘wegen’ die ik kan kiezen. “What goes up, must go down”, luidt het gezegde. Het omgekeerde...
Wedstrijdverslag: Trailrun NSL Hollands Duin Noordwijk
Het Hollands Duin, bij mij om de hoek: daar is het parcours van de Trailrun van AV-NSL (Atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers). In het prachtige Hollands Duin in Noordwijk heb ik heel veel marathontrainingskilometers gemaakt en...
De 5 meest gestelde vragen over het trainen voor je eerste marathon
We zitten weer in de tijd van het begin van de trainingsschema’s voor de marathon. Om mij heen zijn er veel loopmaatjes die 8 april al lang in hun agenda hebben staan, de Rotterdam...
Jambo! Welkom in Jambiani, Zanzibar
De kwetterende vogels en het ‘kukeleku’ van de haan kondigen een nieuwe dag aan. Het is niet eens zo heel vroeg, maar op Zanzibar, een eiland dat grotendeels leeft van het toerisme, begint de...
Ren- en reisplannen voor 2018
Een heel nieuw jaar om te gaan rennen en reizen. Wij hebben er heel veel zin in. Graag vertellen we jou wat onze ren- en reisplannen zijn voor 2018. Dat we niet kunnen wachten...
Girls Run Online – December
Geregeld komen we online mooie verhalen tegen. Vrouwen die ons inspireren, hardloopverhalen met een bijzondere bestemming, nieuwe initiatieven of gewoon iets wat ons opvalt. Dit delen we graag met jullie, want hardlopen en de...
Hardlopen in Porto langs de portkelders, naar de Ponte Luis I
Hoe dichter ik bij de Ponte Luis I kom, hoe meer toeristen ik zie. Wat is er eigenlijk zo bijzonder aan deze brug? Het stalen gevaarte doet me denken aan de Eifeltoren en die...