Hardlopen langs Tunesische resorts in Yasmine Hammamet
Het is nog muisstil in het hotel. Slechts een enkeling staat om 7 uur op om als eerste van het ontbijtbuffet te graaien. Mooi, want zo kan ik ongezien naar buiten sneaken voor mijn...
Categorie: Afrika
Waarom hiken een goed alternatief is voor hardlopen op vakantie
Ja, je kunt overal ter wereld hardlopen. Maar soms snakken je lichaam en je brein ook naar wat anders. Waar ik ook naartoe ga, altijd zoek ik even naar een berg om te hiken....
Runninggirl van de maand: Mariska Heeman
Hoe zou het zijn om een hele marathon te lopen in het land waar zoveel kampioenen geboren zijn? Mariska Heeman, onze 24-jarige runninggirl van deze maand, was dit jaar één van de dertig deelnemers...
Hardlopen met de trainers van Lornah Kiplagat in Iten, Kenia
“Run, eat, sleep. That’s all we do here.” Richard kijkt me streng aan met vuur in zijn ogen. Ik ben in Iten, Kenia, in het trainingskamp van Lornah Kiplagat en nog aan het bijkomen...
Hardlopen tussen Tsavo West en Tsavo East – Kenia
Met een kleine twijfel in mijn benen stap ik voorbij de gate van het ‘veilige’ grondgebied van Nyika Bird Sanctuary. De eigenaar en onze host Robin zei dat ik prima rond een uur of...
Wasini Island, Kenia – Wat als je niet kunt hardlopen op reis?
Een eiland van zo’n 5 bij 2 kilometer, met zo’n 3000 inwoners en geen wegen. Door gebrek aan elektriciteit en stromend water zijn we vijf dagen afhankelijk van zonne-energie en regenwater. Even geen massatoerisme,...
Hardlopend dalen en klimmen in de Usambara, Tanzania
“Ga ik naar links, of naar rechts?” Ik kijk om me heen en er zijn wel vier verschillende ‘wegen’ die ik kan kiezen. “What goes up, must go down”, luidt het gezegde. Het omgekeerde...
Waarom hardlopen in Fez geen pretje is
Ik kijk op mijn sporthorloge en schrik. ‘300 meter’ geeft mijn Garmin aan. Ik heb pas 300 meter hardgelopen en sta nu al erger te hijgen dan na mijn eerste marathon. Fez ligt in...
Jambo! Welkom in Jambiani, Zanzibar
De kwetterende vogels en het ‘kukeleku’ van de haan kondigen een nieuwe dag aan. Het is niet eens zo heel vroeg, maar op Zanzibar, een eiland dat grotendeels leeft van het toerisme, begint de...
Vliegen als een vrije, Keniaanse vogel
Met z’n vieren sluipen we door de heidebossen. Af en toe is er nog een paars bosje, zo aan het einde van de zomer. Zie ik daar nu de zeldzame tapuit? Nee, het is...