Geïrriteerde pees: roeien, belasten en positief blijven
Met veel plezier, maar ook met wat jaloezie bekijk ik alle geposte berichten van de Egmond halve marathon. Dit jaar zat het er niet in. Ik heb een geïrriteerde pees in mijn heup. Het...
Categorie: Europa
Hardlopen in de sneeuw naar Vrelo Bosne, Bosnië en Herzegovina
Wauw, dit park lijkt wel een sprookje. Ontelbare kleine bruggetjes, helder water en een witte zwaan die perfect past in dit sneeuwlandschap. Vandaag loop ik hard in de omgeving van Vrelo Bosne, de plek...
Hardlopen in Schoorl: bos, duinen, heide en strand in één
Mijn voeten zakken weg in het mulle zand. Even sta ik stil, wat is het duinlandschap toch wonderschoon. “Oh Bas, kijk, daar achter is de zee! Wow, de route gaat gewoon naar het strand!”...
De zes beste tips voor hardlopen in Sarajevo
Vanuit persoonlijke interesse voor het land én vanwege werk kom ik regelmatig in de Bosnische hoofdstad Sarajevo. En natuurlijk neem ik elke keer mijn hardloopschoenen mee. In deze heuvelachtige stad met haar chaotische verkeer...
Hardlopen op Mallorca tijdens het laagseizoen
Pff, het is toch warmer dan ik dacht, denk ik bijna hardop. Van tevoren wisten we dat het weer in november op Mallorca wisselvallig kon zijn. De vooruitzichten waren dan ook alleen regen, regen...
Hardlopen rond het sprookjesachtige meer van Bled, Slovenië
Naar Slovenië op vakantie gaan, met de auto langs het meer van Bled rijden en daar níet hardlopen? Dat gaat niet gebeuren! Dus zit ik in mijn hardloopkleding in de auto als we Ljubljana...
Hardlopend herinneringen ophalen in Ljubljana
Het zonnetje prijkt net achter Ljubljana Castle vandaan. Ik ren het kasteel tegemoet en herinner me die zonnige dagen die ik hier als student gehad heb. Op ditzelfde plein staat het universiteitsgebouw dat mij...
Hardlopen in Wroclaw langs het marktplein en de rivier
De silhouetten van de kerktorens op Kathedraal-eiland weerspiegelen in het water van de Oder. De zon komt langzaam op en geeft de torens een gouden randje. Wat een machtig gezicht, deze ontwakende skyline op...
Wedstrijdverslag: BMW Berlin Marathon 2018
Om 5 uur gaat de wekker, want om 6 uur moet ik al aan het ontbijt zitten. Ik moet er wat voor over hebben om de BMW Berlin Marathon te lopen. Bij het ontbijt...
De skipiste omhoog: hardlopen in Pohorje, Slovenië
Met mijn gezin vier ik de laatste dagen van onze actieve vakantie in Slovenië in welnesscentrum Habakuk net buiten Maribor. Een statig hotel aan de voet van het Pohorje-gebergte, waar in de winter talloze wintersporters...