4 oplossingen als je evenement afgelast is
De kans is groot dat je het zelf ook al een keer meegemaakt hebt. Je hebt wekenlang getraind voor een hardloopevenement en op het laatste moment wordt het afgelast. Je baalt als een stekker,...
Auteur: Esmar van Langen
Runninggirl van de maand: Monique Veldhuizen (@mo69instasport)
Waar spreek je af met een van de fitste ladies van Heerhugowaard? In de sportschool natuurlijk! Nadat we ons allebei een uurtje in het zweet gewerkt hebben, is het tijd voor een beetje rust....
Hardlopen naar het Skadarmeer, een mooie bergtraining
Het Skadarmeer is het grootste meer van de Balkan. Als je een vakantievilla hebt geboekt op vier kilometer afstand van dit meer, weet je als hardloper al dat daarnaartoe gerend moet worden. Het enige...
Hardlopen in Podgorica, verdwalen in de hoofdstad
Vertwijfeld kijk ik naar het scherm van mijn Garmin. Het is half 7 in de ochtend en het kwik is al gestegen tot 29 graden. “OK Es”, zeg ik tegen mezelf. “Rustig aan doen...
Hardlopen in Montenegro, trailrunnen langs een sprookjesmeer
Een zonnestraal piept door het raam de slaapkamer binnen. Vanuit mijn bed zie ik de frisgroene bomen alweer stralen in het ochtendlicht. Zonder geluid te maken trek ik mijn hardloopoutfit aan, zodat de rest...
Hardlopen op reis, onze mooiste herinneringen
Reizen is herinneringen maken. Rennen op reis is hardlopend herinneringen maken. En hoe mooi is dat? Het motto van Girls Run The World is rennend de mooiste plekjes op aarde ontdekken. We hebben inmiddels...
Hardlopen op vakantie, 6 blunders
Hardlopen op vakantie. Voor de een is het de meest logische zaak van de wereld en voor de ander is het een ‘no go’. Ik kan het je echt aanraden, want het is heerlijk...
TeamNL-clinic Papendal, hardlopen met Tony en Danaïd
“Hi Essie, gefeliciteerd! Jij bent één van de winnaars!”, verschijnt er op het scherm van mijn laptop. “Samen met een loopmaatje neem jij op 16 juni op Papendal deel aan een exlusieve TeamNL-clinic met...
Runninggirl van de maand: Maaike Portenge
Met een onvervalst Dordts accent neemt Maaike de telefoon op: “He Es, leuk!” Ondertussen zoekt ze samen met haar dochter Sofie op YouTube een liedje uit om op te dansen. Want kinderen gaan voor...
Hardlopen met Pinksteren, een handig overzicht
Er staat weer een lang Pinksterweekeind voor de deur. De weersvoorspellingen zijn prima: niet al te warm, dus heerlijk hardloopweer. En wat is er dan leuker dan een gezellige hardloopwedstrijd in de mooie natuur...